« All Events
Movement and Meditation Class – Indy Community Yoga
December 8 @ 9:30 am - 11:30 pm
Free
- ENGLISH – Join us every Sunday for the Movement and Meditation for Collective Liberation class with Indy Community Yoga. This welcoming class offers a space for community care, sincere practice, and shared humanity. No special knowledge or experience is required – just come as you are in comfortable clothing. The morning begins with Qi Gong from 9:30 to 10:00 AM, featuring gentle, flowing movements for ease and strength. Meditation follows from 10:05 to 10:45 AM, offering quiet, seated, and walking meditation to suit everyone. From 11:00 to 11:15 AM, engage in Mindful Listening and Dialogue to enhance communication skills, followed by Collective Discussion from 11:15 to 11:30 AM, where participants can share reflections or enjoy tea and connection.
- ESPAÑOL – Únete a nosotros todos los domingos para la clase Movimiento y Meditación para la Liberación Colectiva con Indy Community Yoga. Esta clase acogedora ofrece un espacio para el cuidado comunitario, una práctica sincera y la humanidad compartida. No se necesita conocimiento o experiencia previa: solo ven tal como eres y con ropa cómoda. La mañana comienza con Qi Gong de 9:30 a 10:00 AM, con movimientos suaves y fluidos para la relajación y la fuerza. La meditación sigue de 10:05 a 10:45 AM, ofreciendo meditación en silencio, sentado y caminando para todos. De 11:00 a 11:15 AM, participa en Escucha y Diálogo Consciente para mejorar las habilidades de comunicación, seguido por una Discusión Colectiva de 11:15 a 11:30 AM, donde los participantes pueden compartir reflexiones o disfrutar de té y conexión.
- KREYÒL AYISYEN – Vin jwenn nou chak dimanch pou klas Mouvman ak Meditasyon pou Liberasyon Kolektif ak Indy Community Yoga. Klas sa a, ki akeyan, ofri yon espas pou swen kominotè, pratik sensè, ak limanite pataje. Ou pa bezwen okenn konesans oswa eksperyans espesyal: jis vini jan ou ye ak rad konfòtab. Maten an kòmanse ak Qi Gong soti 9:30 rive 10:00 AM, ak mouvman dou ak fasil pou ranfòse kò a ak lespri. Apre sa, gen meditasyon soti 10:05 rive 10:45 AM, ki ofri meditasyon an silans, chita, ak mache ki adapte ak tout moun. Soti 11:00 rive 11:15 AM, patisipe nan Ekout Konsyan ak Dyalòg pou amelyore konpetans kominikasyon, epi soti 11:15 rive 11:30 AM, gen yon Diskisyon Kolektif kote patisipan yo ka pataje refleksyon oswa jwi te ak koneksyon.
- دری -هر یکشنبه به ما بپیوندید برای کلاس حرکت و مدیتیشن برای آزادی جمعی با Indy Community Yoga. این کلاس صمیمی فضایی را برای مراقبت اجتماعی، تمرین صادقانه و انسانیت مشترک ارائه می‌دهد. هیچ دانش یا تجربه خاصی لازم نیست – فقط همان‌طور که هستید با لباس راحت بیایید. صبح با چی گونگ از ساعت 9:30 تا 10:00 شروع می‌شود، شامل حرکات آرام و روان برای آسایش و قدرت. مدیتیشن از ساعت 10:05 تا 10:45 ادامه دارد که مدیتیشن ساکت، نشسته و قدم زدن را برای همه فراهم می‌کند. از ساعت 11:00 تا 11:15 در شنیدن آگاهانه و گفتگو برای تقویت مهارت‌های ارتباطی شرکت کنید و سپس از ساعت 11:15 تا 11:30 در بحث جمعی که شامل اشتراک افکار یا لذت بردن از چای و ارتباط است، شرکت کنید.
